Попробуй за 650 200р!

+7 (499) 551-56-32

Выберите филиал

Дэнс Фитнес / Dance Fitness

Дэнс Фитнес — направление созданное специально для тех, кому скучно просто делать физические упражнения! Отличная возможность сочетать приятное с полезным — танцевать и одновременно заниматься спортом. Никогда еще фитнес не был таким увлекательным, интересным и разнообразным.

Вы наводите дома порядок, готовите и ходите в магазин под музыку? В транспорте на вас непременно наушники, и вам то и дело хочется начать приплясывать под любимый трек? Давно хотите привести в порядок свое тело, но мысль о спортивных тренажерах вызывает скуку?

Спешим поделиться хорошей новостью: получить фигуру своей мечты можно легко и с музыкой! Дэнс Фитнес радикально отличается от однообразной тренировки в спортзале – занятие проходит под зажигательные хиты и наполнено энергичными танцевальными движениями самых популярных современных стилей.

Танцевальный фитнес появился во второй половине XXвека. Насыщенная городская жизнь заставляет нас ценить свое время, поэтому люди стремятся извлекать самое лучшее из любого вида деятельности.  Танцы и фитнес словно созданы, чтобы быть вместе.  Дэнс Фитнес — это идеальное сочетание приятного с полезным. Более интенсивно и системно, чем обычный урок танцев, но гораздо интересней, чем занятие спортом.

Сегодня практически любая студия танцев и фитнесапредложит вам несколько видов танцевального фитнеса. Например, в наших студиях есть Ламбаэробика, Фитнес Латина, Зумба, Акробатика на пилоне и даже Капоэйра-фитнес! А если вы не хотите ограничивать себя одним музыкальным стилем – для вас есть Дэнс Фитнес. Эта полноценная фитнес-тренировка не только поможет вам подружиться со своим телом, но и познакомит с самыми популярными танцевальными направлениями.

Тренировка начинается с разогрева. Мы танцуем под разнообразные современные треки, равномерно подготавливая все части тела к основной нагрузке. Вторая часть занятия посвящена непосредственно фитнесу, а на десерт мы предлагаем бережную растяжку. Сочетание аэробных и силовых упражнений оказывают чудодейственное влияние на организм:

  • Ускоряют обмен веществ, нормализуют кровообращение и лимфообращение. Вы сами не заметите, как потеряте лишний вес, станете меньше мерзнуть и болеть.
  • Укрепляют все группы мышц и связок. Вы получите красивую осанку, подтянутый живот, стройные ноги и привлекательные формы.
  • Устраняют физические и психологические зажимы и заряжают энергией. Исчезают хронические боли, повышается самооценка, улучшается настроение и общее самочувствие.

Наши занятия подходят даже тем, кто никогда не занимался ни танцами, ни спортом. Преподаватели внимательно относятся к новичкам, учитывая физиологические особенности каждого. Все свободное время уделяете маленьким непоседам? Приходите вместе – для малышей Дэнс Фитнес тоже отлично подойдет, а так же у нас есть специальные цены на семейный абонемент!

Видео


Присоединяйтесь к нам в соцсетях