Михайлова Елена - преподаватель центра "9 Залов"
Попробуй за 650 200р!

+7 (499) 551-56-32

Выберите филиал

Михайлова Елена

В 1995 году с коллегами бухгалтерами пошла заниматься Калланетикой, чтобы укрепить спину и подтянуть все мышцы. Нагрузка оказалась для меня подходящей, и я реально смогла оценить результаты занятий! А два года спустя я стала мамой и полностью восстановила себя после родов всего за 2 месяца тренировок. Спорт увлекал меня все больше. И когда ребенок подрос, продолжая работать бухгалтером, я начала профессионально заниматься фитнесом и бодибилдингом.

В 2002 г. я стала успешно заменять своего тренера по фитнесу, а через год уже проводила групповые и персональные занятия на тренажерах, тренировки по фитнесу и бодибилдингу. Составляла индивидуальные планы тренировок, проводила консультации по питанию.

Но большие нагрузки в тренажерном зале плохо сказались на моем позвоночнике и внутренних органах. Врачи настоятельно советовали уйти из фитнеса. И тут я вспомнила про любимую гимнастику! Калланетика – вот что мне поможет восстановить позвоночник и оставаться в форме, не покидая спорт! Я решила открыть новое направление в нашем Спорткомплексе и начала проводить занятия по Калланетике, которые завоевали популярность среди женщин и мужчин всех возрастов. Для них я разработала программу по укреплению мышц, быстрому снижению веса и объемов тела без наращивания мышечной массы, основанную на принципах Калланетики, Пилатеса и силовых упражнениях. Результаты программы на практике успели оценить тренеры и ученики из России, Литвы, США, Канады, Франции, Германии, Израиля и Швеции.

В это время я оставила бухгалтерию и полностью посвятила себя любимому делу.

Работа фитнес-тренером, инструктором и персональным тренером в таких спортивных комплексах и школах танца, как:

  • СТЦ МЭИ, 
  • 54Dance Studio,
  • World of Dance,
  • Open Dance.

Опыт преподавания: 15 лет 

  • 2003г.  Сертифицированный специалист Ассоциации Спортивной Аэробики (Академия «WELLNESS») по направлению «МЕТОДИКА ГРУППОВОЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ». Квалификация Инструктор групповых силовых занятий;
  • 2004 г  Дипломированный специалист УКЦ «ЗНАНИЕ» по направлению: инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики КАЛЛАНЕТИК;
  • 2003г. «Базовый курс по аэробике» Свидетельство Ассоциации Спортивной Аэробики  (Академия WELLNESS) Л.Подхалюзиной;
  • 2005г. Pilates for Advanced, Yoga, «Идеальное тело мужчин и женщин: как достичь и поддерживать оптимальный состав тела»,  сертификат World Class (Dr.Peeke);
  • 2005г. PILATES,  сертификат InterSport (I.Castiglia, О.Снежик)2006г. GYROKINESIS, BODY BALANCE, сертификат World Class (Br.Kreamer);
  • 2006г. MIND BODY PERFOMANCE, сертификат InterSport  (Julio Papi);
  • 2006г. PILATES & STRENGHT & YOGA, сертификат Instructor Training School (В.Медведева);
  • 2007г. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР,  сертификат Марк Аврелий ( В. Турчинский);
  • 2007г. «СИЛОВОЙ ПИЛАТЕС»  свидетельство FITNESS-EXPRESS (И.Яхней);
  • 2008г. «PILATES уровень 1,2,3» сертификат Instructor Training School (В.Медведева);
  • 2009г. «Введение в йогу» свидетельство ФЕДЕРАЦИЯ «ЙОГА-ПРАКТИКА» (Е. Ульмасбаева);
  • 2015г. “Постуральной миофасциальная гимнастика” “Postural Pilates” сертификат Пилатес Институт России (B. Bazzani);
  • 2016г. “Постуральный тренинг: здоровье поясничного отдела спины, Пилатес и беременность” сертификат Пилатес Институт России (B. Bazzani).

Елена является автором высокоэффективной методики по укреплению мышц , быстрому снижению веса и объемов тела без наращивания мышечной массы, на основе Калланетики, Пилатеса и силовых упражнений. Данная методика также высокоэффективна для укрепления мышц спины и корректировки осанки, что уже несколько лет подтверждается высокими результатами, достигаемыми на практических занятиях.

Съемки в клипах, шоу и передачах:

телепередачи о калланетике на каналах Москва 24 и НТВ +,

а так же на радиостанциях Спорт и Маяк.

Личный рецепт успеха:

Регулярные осознанные тренировки – ключ к успеху!

Непреодолимых преград нет! Просто на некоторые из них нужно больше времени.

Приходите ко мне на занятия и ощутите на себе положительный результат! Совершенствуйте себя!

Основные направления:

Callanetics, Pilates, Stretching.

Видео


Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.