Я веду занятия:
В 2002 г. я стала успешно заменять своего тренера по фитнесу, а через год уже проводила групповые и персональные занятия на тренажерах, тренировки по фитнесу и бодибилдингу. Составляла индивидуальные планы тренировок, проводила консультации по питанию.
Но большие нагрузки в тренажерном зале плохо сказались на моем позвоночнике и внутренних органах. Врачи настоятельно советовали уйти из фитнеса. И тут я вспомнила про любимую гимнастику! Калланетика – вот что мне поможет восстановить позвоночник и оставаться в форме, не покидая спорт! Я решила открыть новое направление в нашем Спорткомплексе и начала проводить занятия по Калланетике, которые завоевали популярность среди женщин и мужчин всех возрастов. Для них я разработала программу по укреплению мышц, быстрому снижению веса и объемов тела без наращивания мышечной массы, основанную на принципах Калланетики, Пилатеса и силовых упражнениях. Результаты программы на практике успели оценить тренеры и ученики из России, Литвы, США, Канады, Франции, Германии, Израиля и Швеции.
В это время я оставила бухгалтерию и полностью посвятила себя любимому делу.
Работа фитнес-тренером, инструктором и персональным тренером в таких спортивных комплексах и школах танца, как:
- СТЦ МЭИ,
- 54Dance Studio,
- World of Dance,
- Open Dance.
Опыт преподавания: 15 лет
- 2003г. Сертифицированный специалист Ассоциации Спортивной Аэробики (Академия «WELLNESS») по направлению «МЕТОДИКА ГРУППОВОЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ». Квалификация Инструктор групповых силовых занятий;
- 2004 г Дипломированный специалист УКЦ «ЗНАНИЕ» по направлению: инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики КАЛЛАНЕТИК;
- 2003г. «Базовый курс по аэробике» Свидетельство Ассоциации Спортивной Аэробики (Академия WELLNESS) Л.Подхалюзиной;
- 2005г. Pilates for Advanced, Yoga, «Идеальное тело мужчин и женщин: как достичь и поддерживать оптимальный состав тела», сертификат World Class (Dr.Peeke);
- 2005г. PILATES, сертификат InterSport (I.Castiglia, О.Снежик)2006г. GYROKINESIS, BODY BALANCE, сертификат World Class (Br.Kreamer);
- 2006г. MIND BODY PERFOMANCE, сертификат InterSport (Julio Papi);
- 2006г. PILATES & STRENGHT & YOGA, сертификат Instructor Training School (В.Медведева);
- 2007г. ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, сертификат Марк Аврелий ( В. Турчинский);
- 2007г. «СИЛОВОЙ ПИЛАТЕС» свидетельство FITNESS-EXPRESS (И.Яхней);
- 2008г. «PILATES уровень 1,2,3» сертификат Instructor Training School (В.Медведева);
- 2009г. «Введение в йогу» свидетельство ФЕДЕРАЦИЯ «ЙОГА-ПРАКТИКА» (Е. Ульмасбаева);
- 2015г. “Постуральной миофасциальная гимнастика” “Postural Pilates” сертификат Пилатес Институт России (B. Bazzani);
- 2016г. “Постуральный тренинг: здоровье поясничного отдела спины, Пилатес и беременность” сертификат Пилатес Институт России (B. Bazzani).
Елена является автором высокоэффективной методики по укреплению мышц , быстрому снижению веса и объемов тела без наращивания мышечной массы, на основе Калланетики, Пилатеса и силовых упражнений. Данная методика также высокоэффективна для укрепления мышц спины и корректировки осанки, что уже несколько лет подтверждается высокими результатами, достигаемыми на практических занятиях.
Съемки в клипах, шоу и передачах:
телепередачи о калланетике на каналах Москва 24 и НТВ +,
а так же на радиостанциях Спорт и Маяк.
Личный рецепт успеха:
Регулярные осознанные тренировки – ключ к успеху!
Непреодолимых преград нет! Просто на некоторые из них нужно больше времени.
Приходите ко мне на занятия и ощутите на себе положительный результат! Совершенствуйте себя!
Основные направления:
Callanetics, Pilates, Stretching.
