Александра Баст - преподаватель центра "9 Залов"
Попробуй за 650 200р!

+7 (499) 551-56-32

Выберите филиал

Баст Александра

Я начала заниматься танцами еще в школе. В 7 классе я начала заниматься эстрадно-спортивными танцами в школе танцев Елены Морозовой в городе Подольске. Через 2 года я оставила танцы и ушла в конный спорт, т.к. очень люблю лошадей, и еще с детства мечтала научиться ездить верхом. Но жизнь без танцев для меня была неполной, и я решила снова заняться танцами.

О себе (краткая биография жизни и танца).

Попробовала восточные танцы, клубные танцы, затем перешла на стрип-пластику. Я занималась этим направлением около года, после чего открыла для себя Pole Dance (танец на шесте). Начинала я в школе танцев «Стрип Денс Марго» в городе Подольске. Позже стала одновременно заниматься в школе танцев 5life, а затем и в школе танцев Елены Марсо.
В настоящее время, наряду с преподавательской деятельностью, я продолжаю повышать свое мастерство в этом красивом виде танца, т.к. нет предела совершенству!

О своем направлении танца.

Танец у шеста – это не только полезно для здоровья, но еще красиво и очень эротично. Занятия на пилоне укрепляют мускулатуру. Ваше тело станет сильным и подтянутым. Здесь вы не встретите нудных повторяющихся упражнений, которые надоедают уже в самом начале выполнения. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе.
К тому же Pole Dance прибавляет любой женщине уверенности в себе. И в самом деле, танец с шестом – это очень сексуально! Недаром многие мужчины находят девушек у шеста весьма и весьма привлекательными. И наконец, этот вид танца доступен абсолютно всем! Вы можете отлично владеть своим телом вне зависимости от вашего веса, возраста, пола или внешности!

Как построен мой урок.
Занятие начинается с разминки – очень важно правильно разогреть мышцы, чтобы не было растяжений в процессе тренировки. Затем переходим к работе с пилоном. Уже на первых уроках вы научитесь чувствовать  пилон и разучите некоторые базовые элементы. Во время тренировки вы будете не только изучать крутки и трюки различной сложности на пилоне, но и учиться красиво, эротично двигаться, гармонично сочетать акробатические элементы с танцем. В конце каждого занятия проводится растяжка, так как она просто необходима для выполнения некоторых элементов.
К каждому желающему научиться этому красивому виду танца я нахожу индивидуальный подход, так как все люди разные и по-разному воспринимают информацию.

Видео


Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.