Хочу научиться танцевать, с чего начать? - 9 залов
Попробуй за 650 200р!

+7 (499) 551-56-32

Выберите филиал

Хочу научиться танцевать, с чего начать?

Потребность танцеватьприсутствует в каждом человеке, только у кого-то это развито сильнее, у кого-то слабее. Если стремление освоить танцевальные па стало очень сильным, однозначно стоит попробовать развиваться в данном направлении. Тем более что сейчас есть все условия для новичков, главное – четко понимать, зачем вам это нужно, и быть готовыми прилагать усилия, выделять время на самосовершенствование. Разберемся в ключевых проблемах, которые волнуют желающих научиться современному танцу.

Что дают танцевальные занятия?

Есть множество причин начать заниматься танцем в Москве:

  • поддержание отличной физической формы в любом возрасте;
  • развитие пластичности движений, что особенно важно для представительниц прекрасного пола, которые хотят быть грациозными и нежными в глазах мужчин;
  • профилактика и реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
  • борьба с повседневной рутиной и стрессом, снятие физического и морального напряжения;
  • повышение энергичности – тело танцора всегда в тонусе, а душа наполнена позитивом;
  • тренировка вестибулярного аппарата и координации;
  • избавление от комплексов;
  • проявление творческой натуры – многие, кто проходит обучение современным танцам, впоследствии становятся постановщиками и режиссерами разнообразных шоу, находя в этом свое призвание в жизни;
  • успешная борьба с лишними килограммами.

Начать учиться танцуможно в любом возрасте. Данный вид творчества практически не имеет противопоказаний, и если какое-то направление не подходит из-за проблем со здоровьем, всегда найдется десяток других, которыми будет интересно заниматься. Вам остается только решить, какой вид вам нравится больше других, и приступить к обучению.

Преодоление внутренних страхов – первый шаг на пути к мечте

Количество людей, которые приходят на занятия танцами для начинающих в Москве, постоянно растет, но гораздо больше людей, которые так и не приходят к преподавателям, откладывая исполнение внутренних желаний «на потом». Всему виной – глубинные страхи, связанные с:

  • отсутствием врожденной пластичности – безусловно, кому-то учеба дается легче, но если есть стремление, сила воли и, конечно же, грамотный тренер, то все обязательно получится;
  • солидным возрастом – неужели вы думаете, что на уроках сплошь одни дети и молодежь? Сейчас танцуют действительно все, так что расслабьтесь и записывайтесь на пробный урок танца!
  • неидеальной фигурой – если бы на занятия приходили только стройняшки, то залы бы давно опустели;
  • опасением ударить или наступить на ногу партнеру – если так сильно боитесь кого-то задеть, начните с одиночных направлений;
  • высоким или наоборот низким ростом – на самом деле, контраст роста партнеров смотрится очень эффектно, а когда будете лучше владеть телом, то он вообще перестанет ощущаться. К тому же кто сказал, что вместе с вами в группу не попадет еще один такой уникум?

Есть люди, которым в принципе сложно контактировать с другими из-за стеснения. Для них оптимальный вариант сделать первые попытки дома. В Интернете есть масса видео с пометкой «Учимся танцевать», и никто не мешает вам попробовать выполнить те движения, которые там показывают. Дождитесь, пока дома никого не будет (если стесняетесь), включите ролик и повторяйте за виртуальным инструктором. Важно понимать, что у каждого своя скорость обучения, и нет каких-то четких рамок, когда вы должны освоить определенное движение либо комбинацию. Как только почувствуете, что достигли некоторого успеха, можно начинать посещать специальные уроки танца для начинающих.

Что нужно для того, чтобы научиться танцевать?

Ничего сверхъестественного для развития себя как танцора от вас не потребуется. Действительно важны:

  1. Желание – это должна быть не сиюминутная прихоть, а осознанное стремление учиться.
  2. Регулярность – если уж решили научиться современному танцу в Москве и записались в группу, то не пропускайте уроки без веской причины. Не ленитесь – результат того стоит.
  3. Профессиональный преподаватель – реальных успехов без хорошего учителя не добиться, поэтому очень ответственно отнеситесь к его выбору. Тренер должен быть достаточно опытным, уметь заинтересовать и правильно организовать процесс обучения, а также быть в курсе последних танцевальных тенденций.  
  4. Отказ от сравнения с другими – не стоит постоянно заглядываться на тех, у кого получается лучше, чем у вас. Совершенствуйтесь в своем собственном темпе, и сами не заметите, как станете лучшим в своей группе.
  5. Вдохновение – танец не просто механический набор движений, а душевный порыв, поэтому в процесс важно привносить частичку себя, достигая гармонии с собой и окружающим миром.

Чем отличаются современные направления от классических

Понятие «contemporary dance», которое сейчас используют при обозначении современных техник, имеет существенные отличия от того, что принято называть классикой:

  1. Урок современного танцапостроен, прежде всего, на самовыражении и импровизации, а не жестком заучивании движений.
  2. Освоенные движения можно легко применять на дискотеках, вечеринках и корпоративах.
  3. Приложить усилия стать профессионалом можно в любом возрасте, а в дальнейшем даже начать самому преподавать.
  4. Отсутствие ролевых ограничений – партнеры мужского и женского пола равноправны и могут исполнять любые движения.
  5. Обучение индивидуализировано, то есть учитель подстраивается под ученика, а не наоборот.

Что лучше: занятия дома или с преподавателем?

Изначально нужно определиться, чего конкретно вы хотите добиться – стать профессиональным танцором и участвовать в соревнованиях, научиться красиво двигаться, найти интересное хобби, похудеть и т.д. От этого напрямую зависит, где осваивать танцевальные техники. Домашние тренировки хороши на начальном этапе, в особенности если вы чего-то стесняетесь или по каким-то причинам не можете обучаться в коллективе.

Начинающий танцеватьдома может рассчитывать на следующие преимущества:

  • никаких ограничений в плане времени, места и длительности занятий – заниматься можно где и когда угодно, лишь бы было желание и сила воли. Вот как раз с последним и возникает больше всего трудностей, ведь не все умеют самоорганизовываться и каждый день или 2-3 раза в неделю посвящать время и силы тренировкам;
  • отсутствие психоэмоционального дискомфорта из-за отсутствия других учеников, но со временем так заниматься становиться очень скучно;
  • минимальные материальные вложения – бесплатно удастся освоить лишь основы, но реальных перспектив для развития нет.

Хорошая школа танца в Москвеспособна дать гораздо больше, чем самостоятельное обучение, поскольку здесь человек находится и улучшает свои навыки в коллективе. Рядом всегда есть педагог, готовый показать что и как делать, объяснить и исправить ошибки, дать рекомендации, если не удается справиться с каким-то конкретным движением и т.д. В числе преимуществ также просторные залы с современной аудиосистемой и оборудованные зонами для разминки, а также зеркалами в полный рост. Каждый приход в школу будет для вас зарядом позитива и шансом расслабиться, занявшись своим телом и духовным миром.

Как выбрать занятия «по душе»?

Разнообразие танцевальных техник позволяет любому отыскать свой идеал. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, посмотрите видео разных вариантов, а в идеале – сходите на несколько пробных уроков, чтобы разобраться в собственных предпочтениях. Не стоит также забывать о здоровье – проконсультируйтесь с тренером, можно ли вам заниматься, заранее. Еще один нюанс – не замахивайтесь на сложные танцы, лучше начать с чего-то простого, если планируете учиться с нуля.

Советы начинающим танцорам

  1. Танцуйте всегда и везде, не стесняясь проявлять чувства, ведь танцы, прежде всего, отражение души и вашего настроения.
  2. Ответственно отнеситесь к выбору школы и тренера.
  3. Позаботьтесь о покупке качественной обуви и подходящей одежды, ведь от этого зависит эффективность уроков, ваш комфорт и безопасность.
  4. Не думайте, что вы звезда после месяца занятий – конечно, можно похвастаться своими успехами перед близкими и друзьями, но помните, что танцоры, в том числе профессионалы, совершенствуются всю жизнь.

И последнее – выбирайте танцевальное направление исходя из собственных предпочтений, а не веяний моды, стадного инстинкта (Мол, все этим занимаются, чем я хуже?) или советов второй половинки. Ходить на уроки именно вам, и получать удовольствие должны вы, а это возможно, только если вы нашли занятие по душе!


Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.