Фитнес

Мюсли и зеленые коктейли, эко-привычки и активный отдых. В Москве на природе особо не разгуляешься, поэтому оптимальный вариант – тренировки в зале. Если ты твердо решил привести себя в порядок — приходи к нам на фитнес!

В студии «9 залов» фитнес – это больше, чем утренняя зарядка. В суровом ритме мегаполиса фитнес студия – это храм для души и тела: сюда приходят снять напряжение, зарядиться энергией, подтянуть фигуру и укрепить здоровье. Скажи, что ты хочешь — и мы подскажем, каким спортом заняться!

«Хочу быть стройной (стройным) и все успевать!»

Сидячий образ жизни печально сказывается на фигуре? Катастрофически не хватает времени? Энергия на нуле? Волшебное средство от всех этих недугов – аэробные нагрузки! Умеренные кардио нагрузки стимулируют обмен веществ, укрепляют мышцы и гарантируют прилив бордости. А чтобы позитивные эмоции во время тренировки лились через край – мы совместили аэробику и танцы! Фитнес танцы (дэнс фитнес) – это идеальное сочетание, чтобы:

• сбросить лишние килограммы
• повысить тонус мышц
• поднять боевой дух
• отлично провести время под любимую музыку

У нас занимаются фитнес танцами под самые зажигательные мелодии! Ламбаэробика, Zumba®, Фитнес Латина… а для самых воинственных – Капоэйра Фитнес — авторский курс, основанный на бразильском боевом танце.

«Хочу идеальную фигуру!»

Чтобы получить идеальное тело, придется попотеть! Тем, кто готов стать скульптором своей фигуры, предлагаем горячий сет эффективных методик. Make Body сочетает разогрев, силовые тренировки и растяжку. Strong – интенсивные интервальные тренировки, чтобы увидеть свою мускулатуру максимально быстро. Если в приоритете не рельефные мышцы, а гибкость и плавные линии – вам подойдет Коррекция Фигуры.

«Хочу красивые формы без резких движений!»

Для тех, кто не любит прыгать-бегать и кружиться в танце, у нас есть «медленные» тренировки. Пилатес и Калланетика – комплексы, основанные на статичных упражнениях. На тренировках научат работать с дыханием, правильно расслабляться и грациозно двигаться.

«Хочу шикарную растяжку!»

И это тоже к нам! В фитнес студии есть занятия на растяжку для всех возрастов и уровней гибкости. Выбирайте, что вам больше по душе: Растяжка у Станка под расслабляющую музыку, или Йога-стретчинг. Давно мечтаешь сесть на шпагат? Для этого у нас тоже есть специальный курс Растяжка-Шпагат.

«Хочу улучшить здоровье!»

Когда лекарства не дают желаемого результата – самое время записаться на фитнес. Изотон – оригинальная оздоровительная система, основанная на укреплении тонуса мышц, снятии напряжения и растяжке. Также у нас есть специальный курс Здоровая спина для красивой осанки и легкой походки.

Напоминаем, что многие направления нашей студии адаптированы для детей и старшего поколения.

Чтобы тебе было проще решиться, мы сделали мотивирующую скидку на пробное занятие.

Сегодня – самый лучший день, чтобы прийти на тренировку мечты!