Work Out - 9 залов
Попробуй за 650 200р!

+7 (499) 551-56-32

Выберите филиал

Круто, что сейчас можно не ограничиваться только одним танцевальным направлением. Калейдоскоп стилей такой яркий и многообразный, что хочется попробовать всё и сразу. Кажется, что это невозможно – разорваться ведь не получится, а Гермиона не поделится «маховиком времени». Но мы готовы поспорить, ведь у нас есть своя специальная магия! Встречайте, направление танцевальный воркаут.

Это тренировка, на которой вы попробуете движения из разных современных стилей. Да, во время одного занятия, в одном зале. И всё это не просто ради развлечения. У воркаута серьезная цель – улучшить технику и качество движений танцора. Сказка? Нет, реальность!

Танец workout похож на фитнес?

Нет, это не силовое направление. Но небольшое сходство с фитнесом всё же есть. Только это не про повторение приседаний, планок и скручиваний по кругу. Оно в большей степени относится к контролю над телом. Объясняем: на фитнесе вы подконтрольно выполняете силовую нагрузку, чтобы накачать мышцы или сжечь калории. А на занятиях по воркауту вы будете следить за тем, чтобы мышцы были в напряженном состоянии для правильного выполнения элементов. Только так можно достичь более высокого уровня в технике. Калории тоже будут нещадно сжигаться – для улучшения формы и похудения – самое то.

Как проходит занятие?

Танцевальный фитнес в студии «9 залов» – это, как минимум, заряд пользы. Как максимум – праздник и доза мотивации к развитию.

На классах идёт внимательная и интенсивная проработка техники движений из актуальных танцевальных направлений. Вы будете в тренде и сможете легко учить разные вариации элементов. База будет ого-го! Только посмотрите на эту компанию стилей, которые ждут вас на классах.

Хип-хоп научит контролировать элементы с изоляцией. Дэнсхолл возьмет на себя классный навык – чередование расслабленного танца с резким. Хаус доведет до совершенства координацию на высоких скоростях. На брейк-дансе миссия – увеличить выносливость.

Каждый стиль ставит перед танцором разные физические задачи. Ваше тело будет к ним готово, и мышечная память будет помогать с новыми. А ещё вы научитесь менять эмоции, которые характерны для разных направлений.

Я – новичок. Мне ещё рано на занятие?

Не рано, а в самый раз. Давайте сравним с плаванием. Помните метод обучения «кинули в воду, а ты греби-плыви»? Если прийти сразу на обычный класс по танцам, то у новичка может сложиться ощущение, что он учится именно так. А на занятиях по воркауту такого не будет. Рассказываем, чем они хороши:

  • На уроках раскладывают элементы стилей на кусочки, чтобы понять механику движений. Для начинающих это огромный плюс – вы будете комфортно себя чувствовать во время обучения.
  • Хорошая стартовая площадка. Вы познакомитесь с разными современными стилями сразу на одном классе. Так вы освоите много элементов и поймёте, в какой стиль хотите углубиться. Потом будет проще расширять танцевальные границы.
  • Работа с координацией. В начале всё непривычно – раньше вы танцевали интуитивно, и тело пока не привыкло к схемам. Постепенное изучение гарантирует, что вам будет проще синхронизировать движения рук, ног и головы.

Я давно танцую. Будет ли смысл в занятиях?

Да, смысл будет. Вам понравится. Совершенствование – процесс подвижный, бесконечный. Остановок в этом маршруте тоже нет. Работать можно по многим направлениям: манера исполнения и подача, эмоции, новые движения, амплитуда. Возможности тела совершенствуются, а значит и танец вместе с ними. Занятия workout обеспечат для вас скачок в качестве. Отточите технику, сделайте её более чёткой, выверенной, тогда и танец станет выразительнее.

На занятии вы посмотрите «вглубь» уже привычных движений, разберетесь в нюансах. Возможно, где-то вы подкорректируете совсем немного, но результат будет виден сразу же. От техники зависит картина в целом. Берите краски посочнее, смешивайте пигменты поярче, и – вперёд за новым уровнем мастерства!

Приходите на занятия по дэнс воркауту, чтобы убедиться – тренировка танца – творческий и завораживающий процесс.

Возможно, Вы в одном клике от мечты...

Отправляя нам заявку, Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности



Почему многие уже выбрали нас?

БОЛЕЕ 40
направлений танцев и фитнеса
Танцевальные направления
для всех возрастных групп
Мы работаем уже
Более 10 лет
в шаговой доступности
от метро

Отзывы наших учеников