Стронг / Strong

Занятие ведут:

Пиолий Кристина

Стронг – силовая фитнес тренировка с элементами табата-тренировки, направленная на укрепление мыщц. Табата-тренировка — это интенсивный интервальный тренинг, цель которого — выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Работа проходит со своим весом.

Такие короткие тренировки очень эффективны для жиросжигания во время и особенно после тренировки, для развития выносливости,  для укрепления и роста мышц. Это настоящее испытание на прочность, но именно так вы становитесь сильнее!

Подходит тем, кто:

• хочет быстро похудеть и привести себя в отличную форму;
• хочет сдвинуть вес и избавиться от плато;
• хочет избежать застоя в тренировках, в том числе ускорить рост мышц;
• хочет получить новые ощущения от тренировок;
• хочет развить свою выносливость и улучшить физическую подготовку.

Приходите — и результат не заставит себя ждать, а вы будете хвастаться своими победами!