Система Управления Телом / Know Yourself

Занятие ведут:

Представляем уникальную тренировку по Методу Михаила Рябко – Система Управления Телом!

Вы сможете оценить уровень владения своим телом
Вы научитесь управлять телом в различных жизненных ситуациях, не набирать напряжение, безопасно падать, кувыркаться, изучите способы выхода из критических ситуаций и методы самообороны. Научитесь легко дышать и двигаться. На занятиях применяются методики на глубокое расслабление мышц, устранение зажимов, вытяжение позвоночника, работа с психикой, работа с партнёром.

Занятия могут посещать как люди без всякой физической подготовки, так и достаточно подготовленные, без возрастных ограничений.

Лёгкое тело и отсутствие стресса – результат регулярных тренировок.