Кундалини Йога / Kundalini Yoga

Занятие ведут:

Кундалини йога – это энергетическая практика, основанная на нахождении в течение продолжительного времени в асанах в сочетании с медитацией, пением мантр, дыхательными упражнениями. Направлена на пробуждение внутренних ресурсов организма.

Практикуя Кундалини йогу вы:
– укрепите здоровье;
– улучшите осанку и приведёте мышцы в тонус;
– научитесь создавать энергию;
– получите навыки, которые позволят вам сосредотачивать внимание внутри себя;
– сможете контролировать свой ум;
– преодолеете свои страхи и ложные ограничения;
– избавитесь от негативных привычек и зависимостей;
– разовьете интуицию;
– достигнете состояния глубокого внутреннего спокойствия и наполненности;
– перестанете зависать в прошлом и раскроетесь навстречу своему будущему;
– научитесь понимать и любить других людей;
– построите здоровые отношения с близкими.

Результат ощущается уже после первого занятия, а регулярные практики Кундалини йоги поспособствуют тому, что вы начнете искренне наслаждаться собственной жизнью.