Йогалатес - 9 залов
Попробуйте
бесплатно

Йогалатес / Yogalates

Йогалатес — это высокоэффективная система, построенная на элементах Йоги, Пилатеса, суставной гимнастики и комбинации различных техник дыхания. Она помогает поддерживать в порядке позвоночник и суставы, эффективна для похудения, придания тонуса мышцам, расслабления, увеличения силы и гибкости!

Йогалатес — это система упражнений, разработанная и представленная Луизой Соломон. Она объединяет лучшее из двух направлений: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса. Это уникальный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости и тонуса мышц. Йогалатес возвращает тело к его к природному состоянию жизни без стресса.  Данная методика помогает восстановить внутреннюю гармонию, которая необходима нашему организму для сохранения здоровья на долгие годы. Программа направлена как на повышение тонуса мышц всего тела, так и на развитие внутреннего мышечного корсета и формирование здоровой осанки. Этот прекрасный комплекс упражнений особенно подходит для тех, кто желает добиться быстрых результатов.


Присоединяйтесь к нам в соцсетях